Porođaj
Porođajne grčeve mišića nazivamo trudovima i taj naziv je potpuno opravdan jer je porođajni akt zaista vrijeme rada za koji treba značajna energija.Ukoliko je žena u trudnoći imala trening,ako zna šta valja činiti u porođaju i ako je u dobroj fizičkoj i psihičkoj kondiciji sam porođajni akt but će relativno lagan.Jedna od glavnih zadaća nadzora nad trudnoćom jest omogućit trudnici da porođaj dočeka pod najboljim psihičkim i fizičkim uvjetima.. Nema dvojbe da je porođaj jedan od najvećih stresova u životu svake žene pa će za buduće majke biti vrlo korisno ako im objasnimo većinu zbivanja do kojih dolazi za vrijeme porođajnog akta. Šta valja znati o građi svog tijela? Da bismo zaista shvatili brojna zbivanja do kojih dolazi u porođaju,nužno je poznavati neke osnovne elemente građe svake žene. Vaše dijete u posljednjih nekoliko tjedana trudnoće ubrzano raste,pa tako,neposredno pred porođaj ima oko 3300-3400. g i dugo je oko 50 cm.Ono tada zauzima sve više i više prostora u a...